كلما تقدم بنا العمر، ترددت على مسامعنا وأمامنا عبارة: «العمر مجرد رقم»، وكأن علينا أن ننكر الرقم حتى نثبت أننا ما زلنا صغار أو نحب الحياة، وربما يكون في العبارة شيء من التحفيز، لكنها أحياناً تتحول إلى نوع من الهروب من الحقيقة، أو محاولة لإنكار الزمن وما يتركه فينا، فالسنوات تمضي، والجسد يتغير، والأولويات تتبدل، ونحن نتغير معها، لكن الحياة الناضجة لا تقوم على إنكار هذه التحولات، بل على فهمها والتصالح معها والاستمتاع بها.
أن تعرف عمرك، وتفهم مرحلتك، وتدرك ما يناسب جسدك وعقلك وروحك، ثم تعيشها كما ينبغي، فليس المطلوب أن نعيش في الستين بعقل العشرين، ولا أن نحاول إقناع أنفسنا بأن شيئًا لم يتغير، وليس التقدم في العمر خسارة تستحق الإنكار، بل ربما يكون واحدة من أجمل مراحل الإنسان، ففيها تتراكم التجارب، وتهدأ الرغبات، وتتضح الأولويات، ونصبح أكثر قدرة على معرفة ما نريد وما لا نريد.
فالعمر لا يأخذ منا كل شيء، بل يمنحنا أشياء لا تأتي إلا معه.
أن نعيش اللحظة
ومن أجمل ما نتعلمه مع التقدم في العمر أن الحياة ليست تنافساً محموماً وسباقاً.
لم نعد بحاجة إلى الاستعجال في كل شيء، ولا إلى إنجاز المهام اليومية وكأن العالم ينتظرنا، يمكن أن ننجز ما نستطيع بهدوء، ونترك لأنفسنا وقتاً للراحة، وللحديث، وللتأمل، وللنظر إلى الأشياء الصغيرة التي كنا نعبر عنها في سنوات العمل دون أن نلتفت إليها.
فالمتعة ليست دائماً في الأحداث الكبيرة، أحياناً تكون في صدقة بسيطة، أو فنجان قهوة هادئ، أو مشوار قصير، أو جلسة مع شخص نحبه، أو كتاب نقرأه على مهل، أن تعيش اللحظة لا يعني أن تتوقف عن المستقبل، وإنما أن لا تضيع حاضرك وأنت منشغل بما لم يأتِ بعد.
الجسد يتغير !!! فلنحسن التعامل معه!
ومن الحكمة أن نعترف بأن الجسد له قوانينه، فالرياضة التي تناسبنا في مرحلة قد لا تكون هي نفسها التي تناسبنا في مرحلة أخرى، وقد يصبح المشي رفيقاً جميلاً، والحركة المنتظمة عادة يومية تمنحنا نشاطاً وراحة، دون أن نحولها إلى سباق مع العمر أو مع الآخرين، وكذلك الطعام، فمع التقدم في العمر يصبح من الجميل أن نكون أكثر وعياً بما نأكل، وأن نختار الغذاء المتوازن الذي يناسب أجسادنا واحتياجاتنا.
والصحة تحتاج أيضاً إلى متابعة واهتمام، الفحوصات الدورية، ومراجعة الطبيب عند الحاجة، والانتباه إلى إشارات الجسد، ليست خوفاً من العمر، بل احتراماً للجسد الذي رافقنا طوال هذه الرحلة.
حتى نوع السفر يمكن أن يتغير مع العمر، فنختار الأماكن التي تناسب صحتنا وعافيتنا، والطبيعة الهادئة، والمناطق التي تمنحنا فرصة للمشي والاسترخاء والتأمل، بدل الرحلات المرهقة والبرامج المزدحمة، السفر الناضج ليس بكثرة الأماكن التي نزورها، وإنما بجمال اللحظات التي نعيشها فيها.
أناقة العمر ووقاره
اللباس له علاقة بفلسفة العمر، ليس المطلوب أن نرتدي ما يجعلنا نبدو أصغر من أعمارنا، ولا أن نتخلى عن أناقتنا لأننا تقدمنا في السن، لكل مرحلة ذوقها، وللأناقة الناضجة جمالها، وللوقار حضوره، يمكن للإنسان أن يكون أنيقاً، مبتسماً، عصرياً، محباً للحياة، دون أن يحاول إخفاء عمره، فالوقار ليس أن تبدو أكبر من عمرك، والأناقة ليست أن تبدو أصغر منه، وإنما أن تبدو كما أنت، في أجمل صورة تليق بك.
القراءة
صحبة العمر
وتصبح القراءة رفيقاً جميلاً.
نختار الكتب التي تناسب ميولنا وتجاربنا وأسئلتنا، لا لمجرد أن نقول إننا نقرأ، وإنما لأننا أصبحنا نعرف ماذا نريد أن نقرأ، وماذا يمكن أن يضيف إلى حياتنا، فالكتاب في هذه المرحلة قد لا يكون مجرد معرفة جديدة، بل قد يكون صديقاً هادئاً ممتعاً، ونافذة على عالم آخر، ورفيقاً جميلاً.
أن نكتب ما تعلمناه
وقد تكون الكتابة وتدوين المذكرات اليومية من أجمل عادات الحياة الناضجة، أن نكتب ما عشناه، وما تعلمناه، وما أسعدنا، وما أوجعنا، وربما ما أخطأنا فيه، فالتجارب التي نعيشها لا ينبغي أن تذهب كلها مع الأيام، بعضها يستحق أن يُكتب، قد نعود إليه بعد سنوات فنجد أنفسنا في سطور قديمة، وقد يقرأه أبناؤنا يوماً ما فيعرفون شيئاً عن أبٍ أو أمٍ عاشوا معهم، لكنهم لم يعرفوا كل تفاصيل تجربتهم، الكتابة تحفظ ما تعجز الذاكرة أحياناً عن الاحتفاظ به.
الهوايات وقتٌ تأخر لكنه جاء!
وتأتي الهوايات لتأخذ مكانها الجميل في هذه المرحلة، فكثير منا عاش سنوات طويلة بين الوظيفة والعمل والأسرة والالتزامات اليومية، والعمل الإجتماعي، وكان الوقت بالكاد يكفي لأداء الواجبات، فتأجلت هوايات كثيرة بحجة: «مافي وقت - حين أتفرغ».
ثم يأتي وقت يصبح فيه الإنسان أكثر قدرة على الاختيار، فيكتشف أن لديه مساحة لم يكن يملكها من قبل، هنا يمكن أن يعود إلى هواية قديمة أحبها، أو يبدأ هواية جديدة، كالتصوير، والرسم، والزراعة، والقراءة، والكتابة، والخط، والأعمال اليدوية، أو غيرها مما يميل إليه، وليس المطلوب أن تتحول الهواية إلى مشروع أو مصدر دخل، ولا أن نبحث عن إنجاز جديد نثبت به أنفسنا، يكفي أن تمنحنا الهواية متعة، وأن تملأ جزءً من يومنا، وأن تجعلنا نشعر بأن لدينا شيئاً نفعله لأننا نحبه! فالعمل كان يأخذ منا وقتاً كبيراً لأن علينا أن نعمل، أما الهواية في هذه المرحلة فنمارسها لأننا نريد أن نعيش.
العائلة
حين تصبح الجلسة أثمن من الرحلة
ومع مرور السنوات تصبح الأسرة أكثر حضوراً في القلب، التجمع العائلي، اجتماع الأبناء والأحفاد، زيارة الأقارب، جلسة الشاي، تناول وجبة معاً، استعادة الذكريات، والضحك على تفاصيل قديمة، أشياء بسيطة قد تبدو عادية في بدايات العمر، لكنها تصبح مع مرور السنوات من أثمن ما نملك، فنحن في النهاية لا نتذكر عدد الأيام التي عملنا فيها، بقدر ما نتذكر الأشخاص الذين شاركونا الحياة، واللحظات التي جمعتنا بهم.
العبادة طعم آخر للنضج
تأتي العبادة، ولعلها أجمل ما في هذه المرحلة، فالصلاة، وقراءة القرآن، والذكر، والدعاء، وسائر العبادات، قد يكون لها مع التقدم في العمر طعم مختلف ووقار أعمق! ليس لأن العبادة تتغير، وإنما لأن الإنسان نفسه يتغير، يصبح أكثر فهماً للوقت، وأكثر إدراكاً لفناء الدنيا، وأكثر حاجة إلى السكينة والطمأنينة والقرب من الله تعالى، وقد يشعر الإنسان في هذه المرحلة أن بعض العبادات لم تعد مجرد أداء، بل أصبحت موعداً مع السكينة، ومراجعة للنفس، واستراحة من ضجيج الحياة، وهنا يصبح التقدم في العمر ليس مجرد زيادة في عدد السنوات، بل زيادة في الفهم، والتأمل، والامتنان.
الحياة الناضجة ليست حياة أقل
الحياة الناضجة ليست حياة أقل حركة، وإنما حركة أكثر وعياً، وليست حياة أقل متعة، وإنما متعة أكثر عمقاً، نقرأ، ونكتب، ونمارس هواياتنا، ونمشي، ونسافر، ونلتقي بأهلنا، ونعتني بصحتنا، ونختار غذاءنا، ونرتدي ما يليق بنا، وننجز أعمالنا بهدوء، ونمنح أنفسنا وقتاً للراحة، ونستمتع باللحظة، ونجد في عبادتنا سكينة ووقاراً.
لا نريد أن نعود إلى العشرين، ولا نريد أن نتظاهر بأننا ما زلنا في العشرين، نريد فقط أن نعيش عمرنا كما هو، فالعمر ليس عدواً نحاربه، ولا رقماً نلغيه، ولا حقيقة نخجل منها إنه رحلة.
وكلما تقدم بنا العمر، اكتشفنا أن بعض أجمل الأشياء لا تأتي إلا بعد أن نكبر! هدوء النفس، ووضوح الرؤية، وقلة التعلق، وعمق العلاقات، ومعرفة قيمة الوقت، والقدرة على قول «لا» لما لا يستحق، و«نعم» لما يمنح الحياة معناها.
لذلك ربما ليست الحكمة في أن نقول:
«العمر مجرد رقم».
بل أن نقول، هذا عمري، وهذه مرحلتي، وسأعيشها بكل ما فيها من جمال، لا هروباً من العمر، ولا إنكاراً له، ولا استسلاماً أمامه، بل قبولاً، ووعياً، وامتناناً.
وعي ونضج
أن نعرف أين نحن، ونحسن التعامل مع أجسادنا، ونغذي عقولنا، ونوسع أرواحنا، ونقترب من أهلنا، ونعتني بصحتنا، ونمارس ما نحب، ونعبد الله بطمأنينة ووعي، ونستمتع بكل لحظة.
فأجمل ما في الحياة الناضجة أنها لا تسأل:
كم بقي من العمر؟ بقدر ما تسأل، كيف سأعيش ما بقي منه؟.
أطال الله في أعماركم ومتعكم بالصحة والعافية.
أن تعرف عمرك، وتفهم مرحلتك، وتدرك ما يناسب جسدك وعقلك وروحك، ثم تعيشها كما ينبغي، فليس المطلوب أن نعيش في الستين بعقل العشرين، ولا أن نحاول إقناع أنفسنا بأن شيئًا لم يتغير، وليس التقدم في العمر خسارة تستحق الإنكار، بل ربما يكون واحدة من أجمل مراحل الإنسان، ففيها تتراكم التجارب، وتهدأ الرغبات، وتتضح الأولويات، ونصبح أكثر قدرة على معرفة ما نريد وما لا نريد.
فالعمر لا يأخذ منا كل شيء، بل يمنحنا أشياء لا تأتي إلا معه.
أن نعيش اللحظة
ومن أجمل ما نتعلمه مع التقدم في العمر أن الحياة ليست تنافساً محموماً وسباقاً.
لم نعد بحاجة إلى الاستعجال في كل شيء، ولا إلى إنجاز المهام اليومية وكأن العالم ينتظرنا، يمكن أن ننجز ما نستطيع بهدوء، ونترك لأنفسنا وقتاً للراحة، وللحديث، وللتأمل، وللنظر إلى الأشياء الصغيرة التي كنا نعبر عنها في سنوات العمل دون أن نلتفت إليها.
فالمتعة ليست دائماً في الأحداث الكبيرة، أحياناً تكون في صدقة بسيطة، أو فنجان قهوة هادئ، أو مشوار قصير، أو جلسة مع شخص نحبه، أو كتاب نقرأه على مهل، أن تعيش اللحظة لا يعني أن تتوقف عن المستقبل، وإنما أن لا تضيع حاضرك وأنت منشغل بما لم يأتِ بعد.
الجسد يتغير !!! فلنحسن التعامل معه!
ومن الحكمة أن نعترف بأن الجسد له قوانينه، فالرياضة التي تناسبنا في مرحلة قد لا تكون هي نفسها التي تناسبنا في مرحلة أخرى، وقد يصبح المشي رفيقاً جميلاً، والحركة المنتظمة عادة يومية تمنحنا نشاطاً وراحة، دون أن نحولها إلى سباق مع العمر أو مع الآخرين، وكذلك الطعام، فمع التقدم في العمر يصبح من الجميل أن نكون أكثر وعياً بما نأكل، وأن نختار الغذاء المتوازن الذي يناسب أجسادنا واحتياجاتنا.
والصحة تحتاج أيضاً إلى متابعة واهتمام، الفحوصات الدورية، ومراجعة الطبيب عند الحاجة، والانتباه إلى إشارات الجسد، ليست خوفاً من العمر، بل احتراماً للجسد الذي رافقنا طوال هذه الرحلة.
حتى نوع السفر يمكن أن يتغير مع العمر، فنختار الأماكن التي تناسب صحتنا وعافيتنا، والطبيعة الهادئة، والمناطق التي تمنحنا فرصة للمشي والاسترخاء والتأمل، بدل الرحلات المرهقة والبرامج المزدحمة، السفر الناضج ليس بكثرة الأماكن التي نزورها، وإنما بجمال اللحظات التي نعيشها فيها.
أناقة العمر ووقاره
اللباس له علاقة بفلسفة العمر، ليس المطلوب أن نرتدي ما يجعلنا نبدو أصغر من أعمارنا، ولا أن نتخلى عن أناقتنا لأننا تقدمنا في السن، لكل مرحلة ذوقها، وللأناقة الناضجة جمالها، وللوقار حضوره، يمكن للإنسان أن يكون أنيقاً، مبتسماً، عصرياً، محباً للحياة، دون أن يحاول إخفاء عمره، فالوقار ليس أن تبدو أكبر من عمرك، والأناقة ليست أن تبدو أصغر منه، وإنما أن تبدو كما أنت، في أجمل صورة تليق بك.
القراءة
صحبة العمر
وتصبح القراءة رفيقاً جميلاً.
نختار الكتب التي تناسب ميولنا وتجاربنا وأسئلتنا، لا لمجرد أن نقول إننا نقرأ، وإنما لأننا أصبحنا نعرف ماذا نريد أن نقرأ، وماذا يمكن أن يضيف إلى حياتنا، فالكتاب في هذه المرحلة قد لا يكون مجرد معرفة جديدة، بل قد يكون صديقاً هادئاً ممتعاً، ونافذة على عالم آخر، ورفيقاً جميلاً.
أن نكتب ما تعلمناه
وقد تكون الكتابة وتدوين المذكرات اليومية من أجمل عادات الحياة الناضجة، أن نكتب ما عشناه، وما تعلمناه، وما أسعدنا، وما أوجعنا، وربما ما أخطأنا فيه، فالتجارب التي نعيشها لا ينبغي أن تذهب كلها مع الأيام، بعضها يستحق أن يُكتب، قد نعود إليه بعد سنوات فنجد أنفسنا في سطور قديمة، وقد يقرأه أبناؤنا يوماً ما فيعرفون شيئاً عن أبٍ أو أمٍ عاشوا معهم، لكنهم لم يعرفوا كل تفاصيل تجربتهم، الكتابة تحفظ ما تعجز الذاكرة أحياناً عن الاحتفاظ به.
الهوايات وقتٌ تأخر لكنه جاء!
وتأتي الهوايات لتأخذ مكانها الجميل في هذه المرحلة، فكثير منا عاش سنوات طويلة بين الوظيفة والعمل والأسرة والالتزامات اليومية، والعمل الإجتماعي، وكان الوقت بالكاد يكفي لأداء الواجبات، فتأجلت هوايات كثيرة بحجة: «مافي وقت - حين أتفرغ».
ثم يأتي وقت يصبح فيه الإنسان أكثر قدرة على الاختيار، فيكتشف أن لديه مساحة لم يكن يملكها من قبل، هنا يمكن أن يعود إلى هواية قديمة أحبها، أو يبدأ هواية جديدة، كالتصوير، والرسم، والزراعة، والقراءة، والكتابة، والخط، والأعمال اليدوية، أو غيرها مما يميل إليه، وليس المطلوب أن تتحول الهواية إلى مشروع أو مصدر دخل، ولا أن نبحث عن إنجاز جديد نثبت به أنفسنا، يكفي أن تمنحنا الهواية متعة، وأن تملأ جزءً من يومنا، وأن تجعلنا نشعر بأن لدينا شيئاً نفعله لأننا نحبه! فالعمل كان يأخذ منا وقتاً كبيراً لأن علينا أن نعمل، أما الهواية في هذه المرحلة فنمارسها لأننا نريد أن نعيش.
العائلة
حين تصبح الجلسة أثمن من الرحلة
ومع مرور السنوات تصبح الأسرة أكثر حضوراً في القلب، التجمع العائلي، اجتماع الأبناء والأحفاد، زيارة الأقارب، جلسة الشاي، تناول وجبة معاً، استعادة الذكريات، والضحك على تفاصيل قديمة، أشياء بسيطة قد تبدو عادية في بدايات العمر، لكنها تصبح مع مرور السنوات من أثمن ما نملك، فنحن في النهاية لا نتذكر عدد الأيام التي عملنا فيها، بقدر ما نتذكر الأشخاص الذين شاركونا الحياة، واللحظات التي جمعتنا بهم.
العبادة طعم آخر للنضج
تأتي العبادة، ولعلها أجمل ما في هذه المرحلة، فالصلاة، وقراءة القرآن، والذكر، والدعاء، وسائر العبادات، قد يكون لها مع التقدم في العمر طعم مختلف ووقار أعمق! ليس لأن العبادة تتغير، وإنما لأن الإنسان نفسه يتغير، يصبح أكثر فهماً للوقت، وأكثر إدراكاً لفناء الدنيا، وأكثر حاجة إلى السكينة والطمأنينة والقرب من الله تعالى، وقد يشعر الإنسان في هذه المرحلة أن بعض العبادات لم تعد مجرد أداء، بل أصبحت موعداً مع السكينة، ومراجعة للنفس، واستراحة من ضجيج الحياة، وهنا يصبح التقدم في العمر ليس مجرد زيادة في عدد السنوات، بل زيادة في الفهم، والتأمل، والامتنان.
الحياة الناضجة ليست حياة أقل
الحياة الناضجة ليست حياة أقل حركة، وإنما حركة أكثر وعياً، وليست حياة أقل متعة، وإنما متعة أكثر عمقاً، نقرأ، ونكتب، ونمارس هواياتنا، ونمشي، ونسافر، ونلتقي بأهلنا، ونعتني بصحتنا، ونختار غذاءنا، ونرتدي ما يليق بنا، وننجز أعمالنا بهدوء، ونمنح أنفسنا وقتاً للراحة، ونستمتع باللحظة، ونجد في عبادتنا سكينة ووقاراً.
لا نريد أن نعود إلى العشرين، ولا نريد أن نتظاهر بأننا ما زلنا في العشرين، نريد فقط أن نعيش عمرنا كما هو، فالعمر ليس عدواً نحاربه، ولا رقماً نلغيه، ولا حقيقة نخجل منها إنه رحلة.
وكلما تقدم بنا العمر، اكتشفنا أن بعض أجمل الأشياء لا تأتي إلا بعد أن نكبر! هدوء النفس، ووضوح الرؤية، وقلة التعلق، وعمق العلاقات، ومعرفة قيمة الوقت، والقدرة على قول «لا» لما لا يستحق، و«نعم» لما يمنح الحياة معناها.
لذلك ربما ليست الحكمة في أن نقول:
«العمر مجرد رقم».
بل أن نقول، هذا عمري، وهذه مرحلتي، وسأعيشها بكل ما فيها من جمال، لا هروباً من العمر، ولا إنكاراً له، ولا استسلاماً أمامه، بل قبولاً، ووعياً، وامتناناً.
وعي ونضج
أن نعرف أين نحن، ونحسن التعامل مع أجسادنا، ونغذي عقولنا، ونوسع أرواحنا، ونقترب من أهلنا، ونعتني بصحتنا، ونمارس ما نحب، ونعبد الله بطمأنينة ووعي، ونستمتع بكل لحظة.
فأجمل ما في الحياة الناضجة أنها لا تسأل:
كم بقي من العمر؟ بقدر ما تسأل، كيف سأعيش ما بقي منه؟.
أطال الله في أعماركم ومتعكم بالصحة والعافية.
